Win11のアップデート停止でセキュリティだけ更新

2026.01.16

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Windows 1124H2に固定しつつセキュリティ更新だけ受け取り必要になったら25H2へ進む方法【完全手順】

最近の Windows 11 のアップデートは、セキュリティ修正が入る一方で
新たな不具合が混ざることも多い。

そこで今回は、

24H2に固定
累積更新＋Defender定義のみ受信
25H2は入れない
でも、いつでも安全に25H2へ行ける状態を作る

という運用方法を、実際に自分がやった手順をすべて残しておきます。

＊アップデート停止を推奨しているわけではないので、実行される場合は自己責任でお願いします。

全体像この記事でやること（結論）

機能更新（25H2）を止める
セキュリティ更新は止めない
Defender を ASR で最大強化
25H2を入れる時の解除手順も残す

Windows Update は壊さない

項目	結果
機能更新（25H2）	❌ 来ない
累積更新（毎月）	⭕ 来る
Defender 定義	⭕ 来る
ストア / ドライバ	⭕ 通常通り
バグ踏み	⬇ 大幅に低下

STEP1：念のため復元ポイントを作成

いろいろとアップデートする前に必ず後で戻せる状態を必ず作っておいてください。

スタート右クリック
→ システム
→ システムの保護
→ 作成

例：

24H2_固定前

STEP2：機能更新を 24H2 に固定する（25H2を止める）

レジストリエディタを開く

Win + R　でレジストリエディタ起動させて下記

regedit

を入力してレジストリエディターで

HKEY_LOCAL_MACHINE
\SOFTWARE
 \Policies
  \Microsoft
   \Windows
    \WindowsUpdate

以下の場所へ移動する（なければ作成）

※ WindowsUpdate が無ければ
右クリック → 新規 → キー → WindowsUpdate
で作成する。

右ペインに値を作成

種類	名前	値
DWORD (32bit)	TargetReleaseVersion	1
文字列 (REG_SZ)	TargetReleaseVersionInfo	24H2

これで
「24H2から先には進むな」
という指示になる。

STEP3：Windows Update の表示キャッシュをリセット

25H2 の案内が残ることがあるため、
一度キャッシュを初期化する。

管理者でコマンドプロンプトを開く

Win + X
→ コマンドプロンプト（管理者）

以下を順に実行

net stop wuauserv
net stop bits
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
net start bits
net start wuauserv

完了したら 再起動します。。

STEP4：24H2固定が効いているか確認

設定 → Windows Update
ここで25H2が利用可能と出ていますが、

更新のプログラムをチェックを1度押すと次回から25H2の案内が出なくなります。

25H2 のダウンロードが始まらない
「品質更新プログラム（KB～）」だけ来る

※ 25H2 の案内文が残ることはあるが入らなければ問題ありません。

この構成の寿命と考え方

24H2：サポート期間中は問題なし
月例セキュリティ更新：継続適用
25H2：
- 初期バグが落ち着くまで 完全スキップ
- 「人柱報告が安定してから」検討

これが1番賢い慎重派ルートと考えています。

STEP5：Defender を ASR で最大強化する

アップデートを様子見している間はDefender の ASR が最後の砦になります。
Defender を“実害ほぼゼロ”で最大強化する ASR 設定を入れます。
※ これは企業でも実際に使われている構成で、誤検知・不具合が出にくい組み合わせです。

ASRとは何か（超簡単に）

ASR = Attack Surface Reduction

ゼロデイ
マクロ悪用
PowerShell悪用
不審なスクリプト実行

「ウイルスと判定される前の段階」で止める機能になり、未パッチ環境では
これが最後の砦になります。

まず Defender の前提を確認

ON になっていればOK

Windows セキュリティ
→ ウイルスと脅威の防止
→ウイルスと脅威の防止の設定
→ 設定の管理

リアルタイム保護：ON
クラウド提供の保護：ON
自動サンプル送信：ON

になっていればOK。

管理者 PowerShell を開く

Win + X
→ ターミナル（管理者）

タイトルに
「管理者: Windows PowerShell」
と出ていることを確認。

ASR ルールを有効化（安全・実害ほぼゼロ構成）

そのまま PowerShellに全部コピペでOK。

# Office系からの攻撃を遮断
Add-MpPreference -AttackSurfaceReductionRules_Ids D4F940AB-401B-4EFC-AADC-AD5F3C50688A -AttackSurfaceReductionRules_Actions Enabled

# Officeが子プロセスを起動するのを防止
Add-MpPreference -AttackSurfaceReductionRules_Ids 3B576869-A4EC-4529-8536-B80A7769E899 -AttackSurfaceReductionRules_Actions Enabled

# 認証情報の窃取を防止
Add-MpPreference -AttackSurfaceReductionRules_Ids 9E6C4E1F-7D60-472F-BA1A-A39EF669E4B2 -AttackSurfaceReductionRules_Actions Enabled

# 不審な実行ファイルをブロック
Add-MpPreference -AttackSurfaceReductionRules_Ids BE9BA2D9-53EA-4CDC-84E5-9B1EEEE46550 -AttackSurfaceReductionRules_Actions Enabled

# WMI / PsExec 経由の横展開を防止
Add-MpPreference -AttackSurfaceReductionRules_Ids D1E49AAC-8F56-4280-B9BA-993A6D77406C -AttackSurfaceReductionRules_Actions Enabled

それぞれ何を防いでいるか（要点だけ）

ルール	防ぐもの	実害
Officeマクロ実行	マクロ型ゼロデイ	ほぼなし
Office子プロセス	Word→cmd.exe 等	なし
認証情報窃取	Mimikatz系	なし
不審EXE	Dropper	なし
WMI/PsExec	横移動	なし

👉 普通の使い方では引っかからない

ASR が有効になったか確認

(Get-MpPreference).AttackSurfaceReductionRules_Ids
(Get-MpPreference).AttackSurfaceReductionRules_Actions

コマンドを入力して右側末尾に

{Enabled, Enabled, Enabled, Enabled, Enabled}

となっていれば成功です。

STEP6：これで何が守られるのか

Office マクロ悪用
不審な exe / スクリプト
認証情報の抜き取り
WMI / PsExec 経由の横展開

これで守備力はどれくらい？

項目	評価
ゼロデイ耐性	🟢 大幅向上
未パッチ期間	🟢 強い
実害	🟢 ほぼゼロ
安定性	🟢 高い

＊よくある心配

Q. ゲームやBlenderに影響ある？

👉 一切なし

Q. 普段のPowerShellは？

👉 ローカル実行は問題なし

Q. Officeで普通に作業できる？

👉 マクロを使わなければ問題なし

ゼロデイ対策としてかなり強力。

STEP7：25H2 を入れたくなったら（解除手順）

機能更新を 24H2 に固定した値を削除すればよい。

全体の流れ

復元ポイント作成
TargetReleaseVersion を解除
再起動
Windows Update から 25H2 を入れる
ASR / Defender 状態を確認

ASRは 基本的にそのまま維持されます。

レジストリを開く

Win + R
regedit

HKEY_LOCAL_MACHINE
\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate

以下を削除

TargetReleaseVersion
TargetReleaseVersionInfo

再起動 → Windows Update

設定 → Windows Update → 更新プログラムのチェック

ここで初めて25H2 のダウンロードが可能になります。

STEP8：25H2 導入後の確認

バージョン確認

検索で
winver
と入力してバージョンを確認する。

ASR が残っているか

(Get-MpPreference).AttackSurfaceReductionRules_Actions

※ ほぼ確実に維持されます。

25H2を入れるタイミングの判断基準

ASR有効のまま軽量化する設定

ASRは維持したまま、Defender／Windowsを軽くする“安全側だけ”の調整をまとめます。
（防御力は落とさず、体感負荷だけ下げる内容）

・ASR：そのままON

・リアルタイム保護：ON

・重くなる“周辺機能”だけを整理

・スキャン頻度・対象を最適化

Defenderのクラウド判定はONのまま“待ち時間”短縮

重いローカル解析を減らし、CPUの使用率を下げ、軽く速く方法です。

Defenderのクラウド判定はONのまま“待ち時間”短縮

管理者でPowerShellを開く

# クラウド判定を活かしつつ、待ち時間を短縮
Set-MpPreference -CloudBlockLevel High
Set-MpPreference -CloudExtendedTimeout 15

これで
・CPU使用率を**最大15%**に制限
バックグラウンドで“張り付かない”
となります。

さらにDefenderの負荷を抑えるコマンド

Set-MpPreference -ScanAvgCPULoadFactor 10

ScanAvgCPULoadFactor = 10は
ASR有効環境では「軽さ重視・安全側」の設定で
・Defenderのスキャンが使っていいCPU上限（％）

・リアルタイム保護やASRの有効/無効とは 無関係

・あくまで「バックグラウンド処理のペース調整」

を意味しています。

つまり

ログ肥大化対策：⭕
体感の軽さ：⭕
検出力低下：❌（影響なし）

この数値ですが、

15 / 20 / 10 の違いを簡単に比較

値	体感	向いている人
10	かなり軽い	低スペックPC / 常時高負荷
15	軽さと安定のバランス◎	今現在の設定数値
20	やや余裕	高性能CPU / 常駐作業少なめ
30以上	重くなりやすい	非推奨

👉 ASRを入れているなら 15〜20 が最適帯

検出が遅れる心配はありません。
理由は

ASR：実行前に止める

リアルタイム保護：即時

この設定が影響するのは
👉「定期スキャン」「バックグラウンド整理」

つまり
“重い後処理をゆっくりやる”だけ
です。

ログ肥大化との関係

CPUを絞ると👇

スキャンが分割される
一気に大量ログを書かない
Event Log / Defender履歴が膨らみにくい

一見地味ですが、CPUの使用率が低い為、Blenderやゲームプレイ中には効果があると
思います。

念のための確認コマンド（任意）

(Get-MpPreference).CloudBlockLevel
(Get-MpPreference).CloudExtendedTimeout
(Get-MpPreference).ScanAvgCPULoadFactor

このようになっていれば成功です。

表示値の意味

(Get-MpPreference).CloudBlockLevel        → 2
(Get-MpPreference).CloudExtendedTimeout   → 15
(Get-MpPreference).ScanAvgCPULoadFactor   → 10

CloudBlockLevel の対応表

表示値	実際の意味
0	Default
1	Low
2	High（← 今ここ）
3	HighPlus（環境によってのみ表示）

👉 「2 = High」なので問題なし

PowerShellでは

設定時：High（文字列）
取得時：2（数値）
で表示される仕様です。

いまの最終状態まとめ（完成形）

CloudBlockLevel：High（2） ✅
CloudExtendedTimeout：15 秒 ✅
ScanAvgCPULoadFactor：10 % ✅
ASR：有効（複数ルール Enabled） ✅

👉 防御力を落とさず、体感を最軽量に寄せた仕様にしています。

まとめ

機能更新は無理に入れなくていい
セキュリティ更新は止めない
Defender ASR で未パッチ期間を守る
25H2は「落ち着いてから」でOK

アップデート慎重派にとって個人的に
一番現実的で安全な運用方法だと思っています。

どなたかの参考になれば幸いです。

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レジストリエディタを開く

以下の場所へ移動する（なければ作成）

右ペインに値を作成

STEP3：Windows Update の表示キャッシュをリセット

管理者でコマンドプロンプトを開く

以下を順に実行

STEP4：24H2固定が効いているか確認

この構成の寿命と考え方

STEP5：Defender を ASR で最大強化する

ASRとは何か（超簡単に）

まず Defender の前提を確認

管理者 PowerShell を開く

ASR ルールを有効化（安全・実害ほぼゼロ構成）

それぞれ何を防いでいるか（要点だけ）

ASR が有効になったか確認

STEP6：これで何が守られるのか

これで守備力はどれくらい？

＊よくある心配

Q. ゲームやBlenderに影響ある？

Q. 普段のPowerShellは？

Q. Officeで普通に作業できる？

STEP7：25H2 を入れたくなったら（解除手順）

全体の流れ

レジストリを開く

以下を削除

再起動 → Windows Update

STEP8：25H2 導入後の確認

バージョン確認

ASR が残っているか

25H2を入れるタイミングの判断基準

おすすめ時期

ASR有効のまま軽量化する設定

Defenderのクラウド判定はONのまま“待ち時間”短縮

Defenderのクラウド判定はONのまま“待ち時間”短縮

さらにDefenderの負荷を抑えるコマンド

15 / 20 / 10 の違いを簡単に比較

ログ肥大化との関係

表示値の意味

CloudBlockLevel の対応表

いまの最終状態まとめ（完成形）

まとめ

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